Good Mood & Take Care

 

 Un multi-atelier de 3h pour découvrir une mine de bonnes idées pour apprendre à évacuer le stress et vous faire du bien. Apprenez des techniques d'auto massage, de respiration,  rituels de bien-être et mouvements favorisant la détente, faciles à reproduire chez vous, au bureau, où que vous soyez… le tout combiné avec un atelier couture pour se fabriquer une mini bouillotte sèche parfaite pour découvrir tous les bienfaits de la thermothérapie en usage à chaud ou à froid.

 

Activer et relâcher son corps, apaiser son esprit…  A tout moment, où que vous soyez… 

C'est ce que vous proposent Charlène, Virginie et Marine lors de cet atelier conjuguant réflexologie, yoga et atelier créatif. 

 

Virginie vous propose un atelier créatif de couture, vous allez fabriquer une petite bouillotte sèche.  Idéale pour se réchauffer, soulager les maux de ventre, les tensions et douleurs musculaires…

Cette bouillotte nous servira aussi lors de l'atelier de réflexologie. 

 

Avec Charlène, découvrez la réflexologie et ses bienfaits sur les mains et le visage autour du thème de la détente corporelle et émotionnelle. Cet atelier vous offre l'opportunité d'écouter votre corps et de connaître des points clefs pour vous automasser facilement et ce quelque soit l'endroit  !

 

Pour clore cette douce matinée, avec Marine découvrez la puissance du souffle et reprenez contact avec votre corps.

Au programme : détente et relaxation avec un sauna du visage aux plantes, respiration, étirement du corps, détente et yoga du visage... 45 minutes pour sentir le corps s'activer, se relâcher, l'honorer, savourer la quiétude de l'instant présent et s'abandonner dans un état de pur détente.

 

 

 

 

DIMANCHE 28 JANVIER  9h30   12h30

 

Réservation en ligne ou au 06 50 98 63 12

 

 

 

paiement sur place en chèque ou espèces

 

60,00 €

  • disponible